11K Crossfit box affiliato Crossfit® – Corsi per tutti i livelli con istruttori certificati, 600mq, attrezzature Rogue, 16 metri di rack, 25 tra rematori Row, assault bikes e Ski Ergs. 35 lezioni ogni settimana, 7 giorni su 7, aperto anche la domenica. Via Aurelia 748 a Roma.
CrossFit si basa sulla non specializzazione, per questo si distingue dagli altri sport e programmi di allenamento. Facendo CrossFit, si stimola una risposta neuroendocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
Gli orari dei corsi CrossFit sono:
lunedì: 07:00–21:00
martedì: 07:00–21:00
mercoledì: 07:00–21:00
giovedì: 07:00–21:00
venerdì: 07:00–21:00
sabato: 10:00–13:30, 15:00–17:30
domenica: 10:30–12:30