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4Fitness Palestra a San Martino Siccomario
Da anni di esperienza nel settore, che completano gli studi in Scienze Motorie, noi facciamo del mondo del Fitness una passione, dedicando massima attenzione a tutti coloro che vorranno far parte della nostra famiglia. Nella palestra 4Fitness, a pochi passi da Pavia, atleti esperti o alle prime armi, potranno trovare una formazione completa per il proprio benessere: un allenamento fisico e mentale, associati a una studiata pianificazione alimentare.
Agli atleti della nostra palestra offriamo corsi di training in una sala pesi di ultima generazione, sempre climatizzata. Avranno inoltre la possibilità di frequentare i corsi fitness oppure allenarsi con un servizio di personal training su appuntamento e del tutto personalizzato, o autonomamente seguendo una scheda di allenamento, modificata e aggiornata in funzione dei progressi personali.
Ma non solo. Un programma di ginnastica correttiva e posturale è stilato per coloro che soffrono di patologie articolati. La zona cardio è a disposizione per allenamenti di tipo cardiorespiratorio o riscaldamento muscolare. Inoltre in supporto a qualsiasi iter di allenamento è possibile ottenere un programma alimentare studiato dai nostri nutrizionisti.
Area fitness e Cardiofitness
La palestra 4Fitness di Pavia offre ai propri atleti un’innovativa e attrezzata area fitness e una zona cardiofitness, con vari corsi di lavoro fisico, quali ginnastica correttiva e posturale, tonificazione e potenziamento muscolare, riscaldamento muscolare e cardiorespiratorio, consigli nutrizionali con programma alimentare personalizzato.
Potrai allenarti in palestra autonomamente seguendo una scheda di allenamento fitness, modificata e aggiornata in funzione dei progressi personali.
Oppure potrai avvalerti della competenza e dell’esperienza dei nostri PERSONAL TRAINER.
Il Personal Trainer di 4Fitness è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.
Il background culturale dei Personal Trainer 4Fitness è di tipo interdisciplinare, in continua formazione e aggiornamento: fisiologia, anatomia funzionale, psicologia, medicina dello sport, allenamento e nutrizione.
L’obiettivo dei Personal Trainer della palestra è quello di educarti a stili di vita salutari e di programmare e realizzare allenamenti finalizzati a un determinato scopo, sulla base delle tue esigenze fisiologiche e psicologiche, in un’attività che si divide in tre fasi: l’intervista iniziale con la valutazione antropometrica e funzionale, l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato, il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.
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