Il Centro Yoga e Tao propone corsi di Yoga, Qi Gong, Meditazione nella città di Siena tenuti da Silvia Cavicchioli
Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri).Lo Yoga è per tutti, infatti ognuno all’ inizio approccerà le posizioni al proprio livello e nel rispetto dei propri limiti.
Orario apertura palestra:
lunedì: 11:00–21:30
martedì: 11:00–21:00
mercoledì: 13:30–21:00
giovedì: 11:00–21:30
venerdì: 14:00–19:30
sabato: 15:30–18:00
domenica: Chiuso