Al Jalil Yoga
Corso di Yoga a Matera
Centro Studi di Yoga e Meditazione “Al Jalil” sorge in un tipico “vicinato” immerso nella pace, nel silenzio e nell’energia dei Sassi di Matera.
Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri). Come recita una famosa massima sullo yoga: “Chiunque può respirare, chiunque può praticare yoga”.
Orario apertura palestra:
lunedì: 09:00–23:00
martedì: 09:00–23:00
mercoledì: 09:00–23:00
giovedì: 09:00–23:00
venerdì: 09:00–23:00
sabato: 09:00–23:00
domenica: 09:00–23:00
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