CrossFit si basa sulla non specializzazione, per questo si distingue dagli altri sport e programmi di allenamento. Facendo CrossFit, si stimola una risposta neuroendocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
Gli orari dei corsi CrossFit sono:
lunedì: 08:00–20:30
martedì: 08:00–20:30
mercoledì: 08:00–20:30
giovedì: 08:00–20:30
venerdì: 08:00–20:30
sabato: 08:00–20:30
domenica: Chiuso