Centro Yoga Il Geco
Corso di Yoga a Quartu Sant’Elena
Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri).Lo Yoga è per tutti, infatti ognuno all’ inizio approccerà le posizioni al proprio livello e nel rispetto dei propri limiti.
Orario apertura palestra:
lunedì: 13:30–14:45, 16:30–17:45, 18:00–19:15, 19:30–21:00
martedì: 09:30–10:45, 11:20–12:50
mercoledì: 16:30–17:45
giovedì: 09:30–10:45, 11:20–12:50, 13:30–14:45, 19:00–20:20, 21:00–22:15
venerdì: 10:00–11:20, 17:30–18:45, 19:00–20:15
sabato: Chiuso
domenica: Chiuso
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