L’Hatha Yoga insegna le “Asana” (posizioni), esercizi fisici di origine antichissima che in breve tempo rafforzano l’efficienza muscolare migliorando la postura e impedendo l’insorgere di affezioni a carico dell’apparato osteoarticolare (artrite, artrosi).Migliorano circolazione sanguigna e peristalsi intestinale, si potenziano metabolismo, attività digestiva, attività mentale e in breve tempo, stress e stati depressivi sono solo un brutto ricordo.
Orario apertura palestra:
lunedì: Chiuso
martedì: Chiuso
mercoledì: 16:00–23:00
giovedì: 10:00–12:00, 17:00–19:00, 20:00–23:00
venerdì: 16:00–21:00
sabato: Chiuso
domenica: Chiuso