Cosa ?
  • Acqua Fit
  • Acqua GAG
  • Acqua Gym
  • Cardio combat
  • Circuit training
  • Core
  • CrossFit
  • Crosswork
  • Fat Burner
  • Fit boxe
  • Functional training
  • G.A.G.
  • Group Cycling
  • Hydrobike
  • Pilates
  • Piloxing
  • Postural fit
  • Pump
  • Spinning
  • Step
  • Stretching
  • Total Body
  • TRX
  • Walking
  • Yoga
  • Zumba
Dove?
cat-icon CrossFit cat-icon Sala atrezzi

CrossFit Bicocca Milano

CrossFit Bicocca Milano | CrossFit Milano | Il vero CrossFit

è un programma di miglioramento delle performances, del livello di fitness e della forma fisica, basato sullo sviluppo della competenza nelle 10 abilità del fitness

CROSSFIT è un programma di allenamento che ha l’obiettivo di ottimizzare le competenze psico fisiche dell’individuo, in ognuna delle dieci abilità del fitness da noi riconosciute:
– Resistenza Cardiovascolare e respiratoria
– Stimolazione della capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare e utilizzare energia
– Forza
– Flessibilità
– Potenza
– Velocità
– Coordinazione (qualità da allenare e fondamentale per lo sport e la vita quotidiana)
– Agilità
– Equilibrio
– Precisione (permette di eseguire il gesto in maniera più economica)

Chi fa CrossFit prepara il proprio fisico a sostenere sforzi intensi e sempre diversi.

CrossFit si basa sulla non specializzazione, eper questo si distingue dagli altri sport e programmi di allenamento.

Facendo CrossFit, si stimola una risposta neuroendocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.

 

 

ORARI:

lunedì: 07:00–22:00
martedì: 07:00–22:00
mercoledì: 07:00–22:00
giovedì: 07:00–22:00
venerdì: 07:00–21:00
sabato: 10:00–14:00
domenica: 10:00–14:00

Vota e lascia una recensione

Il tuo voto

angry
crying
sleeping
smily
cool
Scegli

Your review is recommended to be at least 140 characters long

Richiedi questa scheda