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CrossFit M1 a Milano

Durante il corso M1 Gymnastics potrete vivere un’esperienza unica.
In un  vera Palestra di ginnastica artistica potrete sperimentare in tutta sicurezza tutte delle esercitazioni rivolte al miglioramento della forza e dalla coordinazione corporea.
Verrete guidati in questa esperienza da tecnici di livello internazionale che vi mostreranno le tecniche base della ginnastica più elementi complessi come lavoro agli anelli, back flip, hand stand walk e molti altri esercizi propedeutici al miglioramento del controllo motorio del proprio corpo. Si parte da molto semplice fino ad arrivare a poter eseguire movimenti più complessi. Il corso è stato studiato per permettere ai partecipanti di migliorare le proprie prestazioni non solo nel CrossFit ma proprio per fornire una full immersion di ginnastica artistica a 360 gradi.
Durante il corso saranno trattati e spiegati nel dettaglio i seguenti punti e molti altri che non mettiamo per aumentare la vostra curiosità.

  • Hand stand
  • Hand stand walk
  • Muscle ups
  • Ring drills
  • Back Flip
  • Capovolta

I trainer che vi accompagneranno in questa esperienza saranno tre istruttori d’eccezione:

ORARI:

lunedì: 07:30–21:30
martedì: 07:30–21:30
mercoledì: 07:30–21:30
giovedì: 07:30–21:30
venerdì: 07:30–21:30
sabato: 10:00–16:00
domenica: Chiuso

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