CrossFit si basa sulla non specializzazione, per questo si distingue dagli altri sport e programmi di allenamento. Facendo CrossFit, si stimola una risposta neuroendocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
Gli orari dei corsi CrossFit sono:
lunedì: 07:00–21:00
martedì: 07:00–21:00
mercoledì: 07:00–21:00
giovedì: 07:00–21:00
venerdì: 07:00–21:00
sabato: 10:00–11:00
domenica: Chiuso