CrossFit si basa sulla non specializzazione, per questo si distingue dagli altri sport e programmi di allenamento. Facendo CrossFit, si stimola una risposta neuroendocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
Gli orari dei corsi CrossFit sono:
lunedì: 07:00–22:00
martedì: 07:00–22:00
mercoledì: 07:00–22:00
giovedì: Chiuso
venerdì: 07:00–22:00
sabato: 07:00–22:00
domenica: Chiuso