FIT MI – Fitness Club – Palestra Regione a Milano
All’interno del complesso del nuovo
Palazzo della Regione Lombardia troverai un intero piano di vetrate a luce naturale, con attrezzature tecnologicamente avanzate
e attività di gruppo per tutti i gusti.
Completano il club due saune, un centro estetico e lo studio medico.
Alcuni corsi disponibili:
ZUMBA
Lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro–caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.
PILATES MATWORK
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali aiutando a tenere il corpo bilanciato e fornendo supporto alla colonna vertebrale
HATHA YOGA
Forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet
VINYASA YOGA
Forma di Yoga dinamico, muove e connette il respiro alle differenti posture assunte nella coreografia
INDOOR CYCLE
Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa; la lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando anch’egli, detta i ritmi.
INDOOR WALKING
Camminata virtuale su un particolare attrezzo meccanico fornito di pedali e manubrio, a ritmo di musica, sotto la guida di un trainer.
WELL WALKING
Lezione efficace e adatta a tutti, ideale per chi vuole tonificare, perdere peso, allenare la capacità…il tutto sul Tapis Roulant.
OMNIA
Allenamento funzionale più versatile al mondo adatto per le classi con gruppi fino a 8 utenti per volta in uno spazio ben organizzato.Ogni giorno affronterai il tuo W.O.D. ( work of day ) per sfidare i tuoi limiti.