I corsi si svolgono in ambiente riscaldato a 30°C: questo permette al corpo di eseguire le posizioni evitando contratture e ha un’azione detossinante.
La versione tradizionale dell’Hatha Yoga viene proposto gradatamente attraverso gli ASANA la RESPIRAZIONE e la CONCENTRAZIONE mirando ad una preparazione del corpo e della mente alla disciplina.