Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri).Lo Yoga è per tutti, infatti ognuno all’ inizio approccerà le posizioni al proprio livello e nel rispetto dei propri limiti.
Orario apertura palestra:
lunedì: 15:00–22:30
martedì: 08:30–10:30, 15:00–22:30
mercoledì: 08:30–10:30, 15:00–22:30
giovedì: 08:30–10:30, 15:00–22:30
venerdì: 08:30–10:30, 15:00–22:30
sabato: 09:00–12:00
domenica: Chiuso