Informazioni sul centro Yoga Assisi, sul Kundalini Yoga per adulti e bambini, yoga per donne in gravidanza, corsi di mindfulness e body scan, sedute individuali di Sat Nam Rasayan ad Assisi e Foligno.
Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri).Lo Yoga è per tutti, infatti ognuno all’ inizio approccerà le posizioni al proprio livello e nel rispetto dei propri limiti.
Orario apertura palestra:
lunedì: 11:00–12:30, 17:00–22:00
martedì: 09:00–10:00, 17:30–20:30
mercoledì: 09:30–22:00
giovedì: 10:00–11:30, 17:00–20:00
venerdì: 09:00–10:00, 14:30–18:30, 20:00–21:30
sabato: Chiuso
domenica: Chiuso