L’attività fisica, per fare bene dev’essere eseguita in tutta sicurezza, svolgendo programmi e carichi di lavoro adeguati e utilizzando le attrezzature giuste: ecco perché allenarsi con un Personal Trainer è la soluzione perfetta per raggiungere ogni obiettivo.
A Forum puoi affidarti ad un team professionale e affiatato, sempre disponibile a seguirti per guidarti, supportarti e motivarti durante il tuo percorso di allenamento.
Eccoti qui di seguito le 10 principali ragioni per farti seguire da un Personal Trainer:
1. Motivazione
Il Personal Trainer può avere diverse facce: non è solo un coach ma anche un educatore, un confidente, un modello da seguire, la maggior fonte di incoraggiamento e di motivazione
2. Costanza
Trovi difficile seguire il tuo programma? Pianificare appuntamenti regolari con un PT ti aiuta ad eliminare ogni scusa per non allenarti
3. Sicurezza
Il PT ti mostrerà come allenarti correttamente, in assoluta sicurezza (escludendo gli esercizi per te inadatti e da evitare) e come utilizzare al meglio le attrezzature
4. Programma Individuale
Ad ognuno il proprio programma, perché non è detto che ciò che funziona per un individuo, funzioni per tutti gli altri
5. Allenamento efficace
Nessuno ha tempo da sprecare in una routine di allenamento inefficace ed improduttiva. Il tuo PT ti aiuterà a massimizzare il tuo tempo, per raggiungere i tuoi obiettivi il più velocemente possibile
6. Supervisione
Hai bisogno di qualcuno che ti osservi mentre fai gli esercizi? Che ti dia un feedback sul tuo modo di correre? Il tuo PT serve proprio a questo: ad osservare, ad assisterti e, se necessario a correggerti
7. Preparazione sportiva
Vuoi battere il tuo miglior amico in una partita di tennis? Il tuo PT è in grado di prepararti atleticamente per ogni prestazione sportiva
8. Riabilitazione
Un PT esperto è in grado di preparare un programma di riabilitazione post-traumatica o uno di riequilibrio muscolare per curare incidenti passati ed evitare quelli futuri
9. Allenamenti speciali
Numerose ricerche testimoniano che anche gli individui con problemi particolari possono migliorare la propria condizione attraverso l’allenamento. Molti PT sono in grado di far allenare efficacemente e in tutta sicurezza chi soffre di osteoporosi, diabete, asma e problemi cardiaci
10. Autostima
È un dato di fatto: chi si sente in forma appare in forma, e viceversa. Il tuo PT non solo ti farà raggiungere gli obiettivi, ma ti aiuterà a settarne sempre di più le ambiziosi mettendoti in condizione di vincere nuove sfide
Questa palestra è tua?
