Olympo Centro Fitness a Zibido San Giacomo
Olympo Centro Fitness
Le Disipline
H.E.A.T. PROGRAM
L’unica vera montagna indoor, su base musicale. Attività svolta su un apposito tapis roulant meccanico, che prevede come elemento di base la camminata e le sue evoluzioni. L’uso delle tecniche proprie di questa attività consente un lavoro completo su tutto il corpo e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare.
FITNESS
Benessere fisico con semplici ed efficaci esercizi per il tono della muscolatura, con movimenti antalgici respiratori e stretching!
TOTAL WORKOUT
La musica è alla base di tutto, con l’ausilio di piccoli manubri,cavigliere ed elastici, si può ottenere il massimo risultato e un corpo dai muscoli “scolpiti”.
CROSSFIT
È un lavoro a circuito svolto a ritmo di musica,che comprende stazioni di tonificazione con attrezzi alternate a stazioni di cardio.Svolto in 60 minuti crea un nuovo stimolo per l’allenamento.
PILATES
il metodo di Pilates aumenta la forza muscolare senza creare un eccesso di massa muscolare, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, coordinamento fisico e mentale migliorando la postura e aumentando l’abilita nei movimenti.
ZUMBA FITNESS
sei pronto a divertirti per tenerti in forma? lo Zumba Fitness. non e altro che questo.e un mix di danze caraibiche in chiave fitness.programma brucia calorie molto facile e divertente.
SPINNING
La musica e una bike sono i protagonisti di questa lezione.Un viaggio virtuale ed emozionante che permette l’incremento della capacità aerobica.Ottimo consumo calorico,ottimo il tono della muscolatura e coinvolgimento garantito.
ORARI:
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