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Palestra Beauty Island a Bresso

Palestra Bresso > Palestra Beauty Island

Palestra Bresso. Palestra Beauty Island azienda di Bresso con personale qualificato nel settore del fitness. Contattaci.

L’avventura inizio’ nel 1986 con l’apertura di una palestra di 600 mq a Bresso (MI) , periodo in cui il body building cominciava  a prendere piede e l’attuale concetto di fitness e wellness era ancora lontano. Negli anni abbiamo migliorato la struttura ed inserito nuove attivita’.

La palestra Beauty Island diventa un punto di riferimento per gli amanti del benessere.

Nel 2006 la palestra si trasferisce in nuova location sempre nel territorio di Bresso al confine con Milano, con aree dedicate al fitness, salute e benessere, zone per il body building, corsi di gruppo, zona termale, CrossFit e centro estetico.

Punto di forza  della Beauty Island era ed e’  la conduzione familiare.

Perche’ scegliere la palestra Beauty Island ?

– 30 anni di esperienza nel fitness

– Schede d’ allenamento  personalizzate (incluse nel prezzo!)

– Servizio di Personal Trainer – Numerosi corsi di gruppo

– Accoglienza e competenza in reception

– Sala Fitness atrrezzata Technogym

– Le nostre docce non si pagano!

– Box CrossFit all’interno del centro (BeautyIslandCrossFitBresso e’ un box affiliato a CrossFit u.s.a.)

– La Palestra è all’interno del Parco Nord

 

Fitness

Body-Building

CrossFit : programma con movimenti funzionali ad alta intensità sempre diversi.

Pilates : esercizi semplici sul materassino secondo il metodo pilates. Tonifica il corpo, allena la muscolatura addominale profonda e migliora la pastura.

Aerobica : incrocio tra danza e ginnastica, è un corso coreografato dove la musica dance diventa magica nel raggiungimento di un benessere totale sia mentale che fisico.

Total body : corso finalizzato all’allenamento della muscolatura di tutto il corpo, grazie all’utilizzo di attrezzi quali step, manubri,elastici e palloni, il tutto a ritmo di musica

Step e step coreografico : lo step è un’attività aerobica che si distingue per l’utilizzo di un gradino detto appunto step. La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dal gradino ( step). Divertente e dinamica.

G.a.g. : esercizi mirati per la tonificazione muscolare di  gambe addominali e glutei.

Stretching :  insieme  di movimenti mirati all’allungamento muscolare e alla mobilizzazione delle articolazioni.

Zumba : lezione di fitness musicale che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Fit-boxe : attività divertente ad alto impatto cardiovascolare con tecniche di pugni e calci. Aumenta la capacità aerobica , la coordinazione, imparando anche tecniche di difesa.

Spinning : lezione cardiovascolare che si svolge su una bici specifica per compiere un percorso più o meno intenso  durante il quale la musica avrà un ruolo fondamentale e di supporto , che vi accompagnerà durante la lezione.

Dance-fit : unisce diversi tipi di danza eseguiti a tempo di musica. La dance-fit aiuta ad aumentare il metabolismo che di conseguenza aiuta a bruciare calorie più velocemente e dimagrire.

Tone & stretch : attività a medio impatto sia posturale che di rinforzo muscolare che prevede esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi con musica di sottofondo.

Circuit training : l’ allenamento a circuito (“circuit training”) consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio.

Krav-maga : è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana.

 

ORARI:

lunedì: 15:00–22:00
martedì: 09:00–22:00
mercoledì: 09:00–22:00
giovedì: 09:00–22:00
venerdì: 09:00–22:00
sabato: 09:00–17:00
domenica: Chiuso

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