Palestra Life Vitality Fitness Rovigo
Palestra Life offre due importanti servizi personalizzati: Personal Trainer e Panca Fit.
Chi è il personal trainer
Il personal trainer è un tecnico del settore fitness proveniente da corsi universitari e/o da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il settore. Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica del soggetto e di programmare con lo stesso una serie di allenamenti atti a raggiungere l’obiettivo prefissato, motivandolo costantemente, senza tralasciare divertimento e socializzazione.
Il Personal trainer darà quindi:
· consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati;
· consigli alimentari;
· stimoli ad allenarsi con continuità;
· stimoli motivazionali.
Il Personal trainer è un tecnico che deve avere, anche, una sufficiente preparazione per lavorare con utenti che presentano le più diffuse patologie quali il diabete, l’ipertensione, l’osteoporosi, la scoliosi e tutte quelle patologie che coinvolgono le articolazioni. Preparazione specifica e idonea quindi, a proporre sempre i giusti protocolli di lavoro, mirati al raggiungimento degli obiettivi, salvaguardando e migliorando le condizioni di vita in generale.
Inutile essere “super tecnici” e non avere poi sensibilità nei confronti dell’utente, e la capacità di trasmettere sensazioni positive e voglia di allenarsi. Nel rapporto “one to one”, quale è il servizio di Personal trainer, questo fattore è fondamentale. Il rapporto con il Personal trainer è un rapporto basato sulla fiducia reciproca, sulla capacità di trasmettere sensazioni positive, sulla capacità di inviare e ricevere consigli, sulla complicità tra le parti.
La seduta di allenamento
L’allenamento con il Personal trainer in media dura un’ora. Solitamente la prima seduta viene utilizzata per compilare l’anamnesi generale e/o specifica, ovvero la raccolta di dati personali, da quelli anagrafici alla valutazione dello stato di salute dei grandi organi e distretti corporei, per concludere con il trascorso sportivo del soggetto e alla condivisione di un obiettivo.
In fase successiva si avranno validi parametri di riscontro nell’effettuazione di test, che varieranno a seconda del caso e dell’obiettivo da raggiungere.
Fra i tanti si potranno quindi eseguire:
· test per valutazione V02max (massimo consumo di ossigeno);
· test per la mobilità articolare;
· test per la forza muscolare;
· test antropometrici (plicometria);
· valutazione posturale…
Palestra LIFE offre a tale proposito un servizio di prima consulenza e di scelta del Personal trainer più appropriato, curato da · Michele Bazzeato.
Cos’è Pancafit®
Panfcafit® è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato.
Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. E’ un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere “compensi”, cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o a semplici disagi che reputa non graditi, o contro la sua normale sopravvivenza. Inoltre tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare il diaframma.
Con Pancafit® la tua postura cambia, riequilibrando tutte le curve della colonna vertebrale, donando un assetto globale corretto e fisiologico.
Pancafit®, che migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigiditò muscolari, riesce anche ad agire positivamente, in modo indiretto, nei confronti delle seguenti patologie: blocchi respiratori, stasi venosa e linfatica, ipotonia muscolare, algie in genere, cefalee miotensive, artrosi dell’anca, artrosi cervicale, artrosi lombare, artrosi ginocchio, alluce valgo, cervicalgia, cicatrici reattive, denti e postura, ernie discali, ernie jatali, formicolii, lombalgia, mal di schiena, lombosciatalgia, occhi e postura, parestesie, protusioni, tunnel carpale e patologie varie del piede.
A chi è utile PANCAFIT®?
Per l’utilizzo di Pancafit® non ci sono limiti di età nè controindicazioni. Pancafit® ed il Metodo Raggi® vengono quotidianamente da Centri Universitari e studi fisioterapici, da diverse squadre di calcio di A e B, da atleti di fama mondiale, squadre di pallavolo, di atletica leggera e di molte altre discipline.
Può essere utile a chi, a causa di tensioni muscolari, stress etc. soffre dei più svariati disturbi quali: cervicalgia, lombalgia, lombosciatalgia, tendinite, borsite, sinoviti, perietrite, dolenza alla spalla, crampi, rigiità alle anche, alla colonna, alle spalle, alle mani, protusioni discali…
A chi soffre di problemi circolatori. Utilizzando specifiche posture infatti, si può intervenire su ristagni venosi e linfatici alle gambe, traendone notevoli benefici.
A chi desidera migliorare la respirazione, agendo sia sul diaframa che sui muscoli dorsali i quali sono corresponsabili di rigidità alla gabbia toracica portando che è causa di blocchi respiratori.
Ai ragazz, per correggere gli atteggiamenti assunti nel portare zaini pesanti e dal trascorrere di diverse ore curvi sui banchi di scuola e sui libri.
Agli atleti/sportivi, per ristabilire dolcemente un equilibrio anche dopo una saltuaria attività fisica.
Agli atleti professionisti, perchè un giusto assetto del corpo significa ottimizzare il funzionamento muscolare e quindi migliorare il rendimento della performance, riducendo il rischio di infortuni.
Alle persone anziane che vogliono mantenersi attive, senza stancarsi o fare fatica. Giorno dopo giorno recupereranno maggiore scioltezza e mobilità, con dolcezza e senza fatica. Il modo di camminare, di muoversi, di flettersi, migliorerà notevolmente in breve tempo.
Palestra LIFE mette a disposizione un tecnico altamente qualificato ed esperto con molti anni di esperienza di settore: Michele Bazzeato.
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Aperto ora07:30 - 23:00
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