SPARTACUS TEAM a Caleppio, Settala
Spartacus Team
La ginnastica aerobica per definizione è detta di resistenza: capacità da parte dell’organismo di svolgere un esercizio muscolare generalizzato, in condizioni aerobiche il più a lungo possibile.
È un programma di allenamento cardiovascolare finalizzato al mantenimento o al miglioramento del livello di fitness. In linea generale una lezione di step consiste in una serie di movimenti di intensità costante.
L’allenamento Abdominals, se abbinato ad una dieta sana, vi consentirà di ottenere degli addominali più scolpiti.
La ginnastica GAG, che significa: Glutei, Addome,Gambe è una “tecnica di fitness” appositamente studiata per tonificare e rimodellare i glutei, le gambe e gli addominali.
ORARI:
lunedì: 09:00–22:00
martedì: 09:00–22:00
mercoledì: 09:00–22:00
giovedì: 09:00–22:00
venerdì: 09:00–22:00
sabato: 09:00–16:00
domenica: Chiuso