L’Hatha Yoga insegna le “Asana” (posizioni), esercizi fisici di origine antichissima che in breve tempo rafforzano l’efficienza muscolare migliorando la postura e impedendo l’insorgere di affezioni a carico dell’apparato osteoarticolare (artrite, artrosi).Migliorano circolazione sanguigna e peristalsi intestinale, si potenziano metabolismo, attività digestiva, attività mentale e in breve tempo, stress e stati depressivi sono solo un brutto ricordo.
Orario apertura palestra:
lunedì: 19:00–20:15, 20:30–21:45
martedì: 19:00–20:15
mercoledì: Chiuso
giovedì: 19:00–21:45
venerdì: Chiuso
sabato: 11:45–13:00
domenica: Chiuso