Studio Iyengar Yoga
Corso di Yoga a Viareggio
Studio Yoga Viareggio è l’unico Centro IYENGAR® Yoga autorizzato in Versilia. Corsi Yoga base ed avanzati dal lunedì al venerdì. Insegnanti con livello Intermediate II.
Come recita una famosa massima sullo yoga: “Chiunque può respirare, chiunque può praticare yoga”. Ciò significa che la pratica è accessibile a tutti e non richiede di possedere particolari doti ginniche o una preparazioni atletica. Infatti ognuno all’ inizio approccerà le posizioni al proprio livello e nel rispetto dei propri limiti. Progressivamente la padronanza della tecnica di base consentirà di avvicinarsi in maniera più sciolta e fluida anche a stili di yoga più contemporanei e dinamici. La parola hatha è composta dalle sillabe Ha (Sole) e Ta (Luna) e rappresenta l’unione di questi due opposti sottointendendo il superamento di qualsiasi antitesi.Nell’Hatha Yoga ogni dualità mira infatti a essere trascesa affinchè ogni parte del nostro essere possa funzionare in equilibrio e in armonia. La via dello Yoga richiede essenzialmente disponibilità all’ascolto profondo, silenzioso e attento del proprio corpo e del proprio flusso di sentire. Questo atteggiamento aprirà la strada ad un progressivo superamento dei propri blocchi e al fiorire di una fisicità consapevole, in equilibrio con la mente e con il cuore.
Orario apertura palestra:
lunedì: 10:00–21:00
martedì: 10:00–21:00
mercoledì: 10:00–21:00
giovedì: 10:00–21:00
venerdì: 10:00–21:00
sabato: Chiuso
domenica: Chiuso
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