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Corso di Yoga a Monza

Yoga Spirit Monza: corsi di yoga e pilates a Monza. Hatha yoga, ashtanga vinyasa, hatha flow, yoga dinamico, yoga in gravidanza, pranayama e meditazione, yoga per bambini, pilates matwork. Con Margherita Buniva, Alessia Colombo, Lavinia Costantino, Eva Messa.

L’Hatha Yoga insegna le “Asana” (posizioni), esercizi fisici di origine antichissima che in breve tempo rafforzano l’efficienza muscolare migliorando la postura e impedendo l’insorgere di affezioni a carico dell’apparato osteoarticolare (artrite, artrosi).Migliorano circolazione sanguigna e peristalsi intestinale, si potenziano metabolismo, attività digestiva, attività mentale e in breve tempo, stress e stati depressivi sono solo un brutto ricordo.

Orario apertura palestra:

lunedì: 18:30–22:15
martedì: 18:30–22:15
mercoledì: 18:30–22:15
giovedì: 18:30–22:15
venerdì: 18:30–21:00
sabato: 09:00–12:00
domenica: Chiuso

 

 

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