Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri). Come recita una famosa massima sullo yoga: “Chiunque può respirare, chiunque può praticare yoga”.
Orario apertura palestra:
lunedì: 09:30–11:00, 18:30–20:00
martedì: 13:30–14:30, 20:00–21:30
mercoledì: Chiuso
giovedì: 09:30–11:00, 18:30–21:45
venerdì: 13:30–14:30, 18:00–20:00
sabato: Chiuso
domenica: Chiuso