Nel nostro corso di Yoga si apprendono le posizioni e le tecniche fondamentali per la pratica yogica: pranayama (controllo del respiro), bhanda (chiusure per convogliare l’energia in precisi punti del corpo), mudra (gesti per indirizzare il prana, l’energia sottile), mantra (pronuncia e canto di suoni sacri). Come recita una famosa massima sullo yoga: “Chiunque può respirare, chiunque può praticare yoga”.
Orario apertura palestra:
lunedì: 09:30–12:00, 16:30–20:30
martedì: 09:30–12:00, 16:30–20:30
mercoledì: 09:30–12:00, 16:30–20:30
giovedì: 09:30–12:00, 16:30–20:30
venerdì: 09:30–12:00, 16:30–20:30
sabato: Chiuso
domenica: Chiuso